Svefn

Fræðsluefni Sálstofunnar um svefn:

 

Áhrif svefns á líkamlega og andlega heilsu

Hugræn atferlismeðferð við svefnleysi hjá börnum og unglingum

Svefnþörf eftir aldri

Viðtal við Elísu Guðnadóttur sálfræðing um svefn barna og unglinga

Góðar svefnvenjur

Skráningarblað eldri börn og unglingar

AHA svefnskráning

Tveggja vikna svefndagbók allur aldur

Svefndagbók leikskólabarna

AHA svefnskráning með lykli

Erlendar vefsíður um svefn og svefnerfiðleika barna:

https://www.sleepfoundation.org/

https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/how-much-sleep-do-kids-need/?tabname=childrens-sleep

https://kidshealth.org/en/parents/sleep.html

https://www.seattlechildrens.org/clinics/sleep-disorders/

 

Myndbönd:

Myndband um svefn og hvíld leikskólabarna frá embætti landlæknis

 

Vefsíður sem nýtast við gerð sjónrænnar háttatímarútínu

www.fjolbreyttkennsla.is

www.dotolearn.com

 

Bækur tengdar svefni og svefnerfiðleikum barna

Hvað get ég gert þegar erfitt er að sofna? Eftir Dr. Dawn Huebner.

Draumaland eftir Örnu Skúladóttur.

The no-cry sleep solution eftir Elizabeth Pantley.

The no cry sleep solution for toddlers and preschoolers eftir Elizabet Pantley.

The no cry nap solution eftir Elizabeth Pantley.

Svefn eftir Erlu Björnsdóttur.