Svefn

    Fræðsluefni Sálstofunnar um svefn:

     

    Áhrif svefns á líkamlega og andlega heilsu

    Hugræn atferlismeðferð við svefnleysi hjá börnum og unglingum

    Svefnþörf eftir aldri

    Viðtal við Elísu Guðnadóttur sálfræðing um svefn barna og unglinga

    Góðar svefnvenjur

    Erlendar vefsíður um svefn og svefnerfiðleika barna:

    https://www.sleepfoundation.org/

    https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/how-much-sleep-do-kids-need/?tabname=childrens-sleep

    https://kidshealth.org/en/parents/sleep.html

    https://www.seattlechildrens.org/clinics/sleep-disorders/

     

    Myndbönd:

    Myndband um svefn og hvíld leikskólabarna frá embætti landlæknis

     

    Vefsíður sem nýtast við gerð sjónrænnar háttatímarútínu

    www.fjolbreyttkennsla.is

    www.dotolearn.com

     

    Bækur tengdar svefni og svefnerfiðleikum barna

    Hvað get ég gert þegar erfitt er að sofna? Eftir Dr. Dawn Huebner.

    Draumaland eftir Örnu Skúladóttur.

    The no-cry sleep solution eftir Elizabeth Pantley.

    The no cry sleep solution for toddlers and preschoolers eftir Elizabet Pantley.

    The no cry nap solution eftir Elizabeth Pantley.

    Svefn eftir Erlu Björnsdóttur.